Podczas spotkania wyjaśnione będzie, dlaczego pijemy i dlaczego organizm musi być nawadniany.

Omówione zostaną poszczególne płyny, które spożywamy (woda mineralna, soki, napoje sportowe i energetyki) pod kątem ich składu oraz wartości żywieniowej, zdolności do nawadniania organizmu, ale i ich niekorzystnego działania na organizm.